科学,文明,健康的行为与生活方式有哪些

作者:健康的生活方式100字 发布时间:2025-10-25 23:31 浏览:0
合理营养和平衡膳食;不吸烟,并劝他人不吸烟;不饮或少饮酒,不酗酒;经常锻炼;劳逸适度,生活规律;讲究心理卫生,保持情绪稳定;家庭和睦,注重优生优育;拒绝毒品和性乱;注意安全,防止意外伤害;增强自我保健意识,学会自我保健方法。良好的饮食习惯是什么?饭前便后洗手;进食定时定量,少吃零食;不吃...