属于乐嘉 色眼识人中 “蓝色+红色”的性格，就是抑郁抱怨+杂乱+控制不住自己。怎么纠正下，谢谢
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2023年06月08日 11:38
热门回答（1个）
游客1
我没有看懂题目的意思 但是就我困粗对于这种心理情绪问题的纠正做一下回答
如果有理解性的根本问题 还请指正请教
抑郁抱怨 有许多是自身对生活 对社会的不满情绪 积压难以发泄
杂乱的心情是自身对于接收的较多的信息难以去正确的识别处理
或者是自身对于所思所铅圆想很难正确的完整的表达
控制不住自己会有一定的偏执情绪
这些问题如果保持在适度范围是正常人的正常的情绪体验
如果是过度了的话就会影响社会功能和正常生活
很重要的步骤是放松自己 调整身汪激镇心
压力过大的时候及时找途径发泄 疏导
可以是做一些自己喜欢的感兴趣的事情 转移注意力
也可以找一些自己依赖的朋友家人 倾诉一下 痛哭一场 抒发自己的情绪
生活本来是很简单的过程 或许被你想的很复杂的了
活的很累的话不如放慢脚步一点点来
平静下来的心态没准更有利于工作学习
就像您的名字一样 放松的世界
放松 给自己一个轻快的世界 活的更自在
希望我的理解对您有帮助 祝您健康快乐
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